Para poder ganarle al paso del tiempo, nada mejor que preparar nuestros propios productos caseros, que nos permitirán tonificar y tensar la piel para lucir espléndidas y parecer tan joven como nuestro espíritu.
Tener una postura corporal adecuada es básica para optimizar tu salud, ya que facilita la respiración. Además, evita y/o reduce los dolores de espalda, cuello y hombros. Por el contrario, la mala postura desgasta los discos intervertebrales (que son como amortiguadores), debido a que afloja y empuja los músculos de manera desigual.
Existen decenas de dietas con resultados comprobados, que de verdad adelgazan. El verdadero problema es seguir de manera disciplinada la dieta y no caer en tentaciones cuando una visita con frecuencia los restaurantes. Por eso presentamos diez consejos para seguir bien una dieta.
La doctora María José Moreno, actual Responsable de la Unidad Nutricional de INCOSOL, ha catalogado los diez “pecados” más cometidos entre aquellos que quieren conservar la figura o perder algún que otro kilo. Pequeños vicios de los que es necesario librarse… ¡y cuanto antes!