Cuidado con el Sol: Consejos para el verano
El verano es sin duda una de las estaciones favoritas de las personas. Es la época perfecta para ir a la playa o a la piscina y relajarse un poco bajo el sol. Sin embargo, es importante tener cuidado, ya que los intensos rayos solares y los altos niveles de radiación podrían ser perjudiciales para la salud. Aquí te dejamos unos consejitos que son importantes para mantener una buena salud durante este verano.
1.-No exponer al sol a los menores de seis meses de edad, ni aplicar pantallas solares sobre su piel.
2.-Evitar la exposición solar entre las 10 y las 15hs, como así tambien superficies que reflejan la luz.
3.-No olvide que el agua, la arena y la nieve reflejan los rayos ultravioletas en más del 80%.
4.-Es necesario protegerse también los días nublados porque los rayos pasan a través de las nubes.
5.-Cubrirse con sombrero y ropas, preferentemente de algodón de trama cerrada.
6.-Aplicar protectores solares con FPS (factor de protección solar) 15 o mayor sobre toda la piel descubierta, treinta minutos antes de la exposición y reaplicarlo cada dos horas o después del baño.
7.-Evitar exponerse al sol si está medicado con drogas que puedan producir fotosensibilidad.
8.-Evitar dispositivos para bronceado artificial. Las lámparas y camas solares para fines cosméticos pueden producir efectos irreversibles en la piel.
9.-Educar a los menores y adultos para tomar una actitud preventiva en su actividad al aire libre.
Enero 20 2012 08:19 pm | Nutricion y Salud and Tips de Belleza