Entrenar en el gimnasio no es simplemente realizar una serie de ejercicios predefinidos, acabar la tabla y marcharnos. El entrenamiento es mucho más que eso, ya que es muy importante que pongamos la cabeza en los entrenamientos y sepamos en todo momento lo que estamos haciendo.
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Aunque el código genético de una persona permanece inalterable desde que nace, las moléculas de ADN que lo forman experimentan cambios químicos a lo largo de la vida.
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