Febrero 16th, 2012 -- Posted in Dietas, Nutricion y Salud |
Las calorías pueden ser crueles. Te matas en un entrenamiento de 30 minutos y llegas a quemar 200. Tomas tres sorbos de un frappuccino y regresas a donde empezaste. Pero eliminarlas puede ser tan fácil como el ingerirlas. En este artículo encontrarás diferentes maneras en las que puedes disminuir 100 calorías o más en un santiamén. Desde elegir la pizza adecuada hasta evitar la crema chantilly en tu café.
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Febrero 8th, 2012 -- Posted in Dietas, Nutricion y Salud |
La doctora María José Moreno, actual Responsable de la Unidad Nutricional de INCOSOL, ha catalogado los diez “pecados” más cometidos entre aquellos que quieren conservar la figura o perder algún que otro kilo. Pequeños vicios de los que es necesario librarse… ¡y cuanto antes!
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Febrero 3rd, 2012 -- Posted in Dietas, Nutricion y Salud |
Todos tenemos debilidad por un plato… o por varios. Y generalmente todo lo sabroso de nuestra comida preferida tiene su correlato en el número de calorías que posee. Más sabor igual a más kilos no es una buena ecuación. Para convertir un plato que engorda en uno saludable, sólo basta recordar algunas breves instrucciones:
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Febrero 2nd, 2012 -- Posted in Dietas, Ejercicios, Nutricion y Salud |
Todos te dicen que debes llevar un estilo de vida mejor, pero no sabes cómo hacerlo ni conoces las razones para lograrlo. Encuentra aquí unos consejos que te ayudarán a conseguir una vida saludable.
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Febrero 1st, 2012 -- Posted in Dietas, Nutricion y Salud |
La quinoa es un pseudocereal muy rico en proteínas, vitaminas, minerales y fibra, que además, al no contener gluten, es apto para celiacos. Puede encontrarse en herbolarios o en grandes supermercados, en la sección de comida internacional o de ditética.
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